Clubtrainingen

Als lid van FTC CC’75 kun je op meerdere dagen in de week in groepsverband trainen. We werken globaal genomen met 3 trainingsniveaus*:

  • A-niveau: snelheid gemiddeld 30-35 km/uur
  • B-niveau: snelheid gemiddeld tot 30 km/uur
  • C-niveau: snelheid gemiddeld 27-28 km/uur
    * voor mtb ritten liggen deze gemiddelden ca. 5km/u lager

Het vertrekpunt voor trainingsritten op de weg is de parkeerplaats bij de Evenementenweide; aan de Koersendijk in Nijverdal.
De mtb ritten in de winterperiode starten we vanaf zwembad Het Ravijn; ook wel bekend als ‘Het Stut’.

Naast deze ‘trainingsritten’ zijn er ook nog andere clubritten. Deze vind je op onze jaarkalender.

Maandag 13.30 uur

In de zomer tussen de openingstocht (maart) en sluitingstocht (september) rijden we op de weg.
In de winterperiode (Oktober t/m Maart) fietsen we op de mountainbike in en rond het bos.

Dinsdag 19.00 uur

Er word op de racefiets gereden in de zomerperiode tussen maart en oktober.
Start is om 19:o0 uur vanaf de parkeerplaats Koersendijk (evenementenweide)

In maart en vanaf september word er gestart om 18.30u omdat het dan al vroeg donker wordt.
Denk dan aan je verlichting!

Donderdag 09.00 uur (Dames)

Deze dames groep fietst in de zomer op de racefiets (April- Oktober)
en in de winterperiode op de mountainbike.

De dames hebben hiervoor een eigen Whatsapp groep, vraag hier naar!

Donderdag 13.30 uur

Alleen in de zomerperiode en op de racefiets

Donderdag 19.00 uur

Van maart tot oktober op de racefiets

In maart en vanaf september word er gestart om 18.30u omdat het dan al vroeg donker wordt.
Denk dan aan je verlichting!

Zaterdag 13.30 uur

In de zomer op de racefiets en in de winter pakken we de mountainbike.
De geplande clubritten zoals de opening- en sluitingsritten en verrassingstochten zijn ook op dit tijdstip en vervangen dan de reguliere ritten.

Zondag 09.30 uur

In de periode van maart tot oktober op de racefiets en in de winter pakken we de mountainbike.

Op de mountainbike fietsen we ritten van ca. 50km en op de racefiets ritten van 70+ km

Toerleiders

Tijdens onze trainingsritten maken we gebruik van toerleiders die de leiding nemen in het veilig fietsen in een groep.
Hieronder is een instructiefilm te bekijken waarin wordt uitgelegd welke tekens en begrippen wij gebruiken tijdens het fietsen in een groep.

Onderstaande afspraken zijn gemaakt door de toerleiders:

  • de maximale groepsgrootte is 12 personen;
  • als de groep groter is dan 12 personen, dan wordt deze na een aantal kilometers gesplitst;
  • de toerleider mag de route bepalen maar dit hoeft niet;
  • degene die de route bepaalt, neemt op de tweede plek rechtsvoor plaats;
  • individuele fietsers dienen zich aan te passen aan de groep waarin ze fietsen;
  • de snelheid wordt aangepast aan de verkeerssituatie;
  • we vertrekken in volgorde van snelheid (A, B, C).

We verwachten van leden dat zij zich bewust zijn van hun eigen kunnen en de juiste keuze maken wat betreft snelheid en meedraaien in één van de hierboven genoemde trainingsniveaus.